כמה זמן מחזיקות נעלי ריצה ומתי מחליפים?

כמה קילומטרים

הטווח המקובל הוא 500–800 ק״מ. הוא תלוי במשקל, במשטח שעליו רצים ובסוג הנעל. נעליים עם ריכוך עבה מאוד נשחקות לפעמים מהר יותר.

סימנים שהגיע הזמן להחליף

• הסוליה החיצונית שחוקה, בעיקר בעקב.
• הריכוך מרגיש קשה או "מת".
• קמטים עמוקים בקצף של הסוליה.
• כאבים חדשים אחרי ריצה, בלי סיבה אחרת.
• הנעל לא יציבה כשמניחים אותה על השולחן.

איך מאריכים את חיי הנעל

• נועלים אותה רק לריצה, לא ליום-יום.
• מחליפים בין שני זוגות.
• לא מכניסים למכונת כביסה ולא מייבשים ליד תנור.
• פותחים שרוכים כשחולצים, במקום לדחוף את העקב.

הגיע הזמן לזוג חדש? ראו נעלי ריצה של מותגים עד 500 ₪.